NOTRE
MÉTHODE
ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS,
PRENEZ DU PLAISIR
ET PROGRESSEZ
INTELLIGEMMENT !
Le Flow coaching est conçu pour vous aider à progresser efficacement tout en prenant du plaisir sur le vélo.
Grâce à un accompagnement personnalisé, des plans adaptés à votre niveau, un suivi précis, vous avancerez avec confiance vers vos objectifs, qu’ils soient de résultats ou simplement liés au plaisir de rouler.
Spécialiste de la formation des jeunes coureurs, spécialisé dans l’entraînement féminin, du débutant au cycliste expert, par notre expérience nous saurons répondre à votre demande.
COMMENT ÇA
MARCHE ?
Notre approche est adaptée à votre pratique: route/ piste/ cyclo-cross/ VTT/ Gravel/ Longue distance. Voici comment nous vous accompagnons :
Echange et définitions de vos objectifs
Tout commence par un échange pour analyser votre demande et construire ensemble un plan adapté.
Plan d’entrainement personnalisé
Nous construisons un programme sur mesure en fonction de vos disponibilités et de vos objectifs.
Chaque séance est pensée pour maximiser votre progression, tout en respectant votre équilibre sport travail, sport études, et évidemment vie perso.
Suivi et ajustement en temps réel
Votre progression est analysée grâce aux données de vos sorties (capteur de puissance, fréquence cardiaque, ressenti, HRV…). Nous ajustons l’entraînement au fil des semaines pour garantir une bonne adaptation et nous vous faisons un retour.
Conseils et accompagnement expert
Au-delà des chiffres, nous sommes là pour vous guider, d’un accompagnement humain afin de garantir un suivi adapté.
Échanges téléphoniques, messages, nous serons là pour optimiser votre progression.
